29 marzo 2014

Página de literatura Oriental

Aquí os dejo link de una web interesante sobre literatura Oriental.
Quaterni
"La mejor literatura oriental para los que buscan divertirse con cada libro"
http://www.quaterni.es/catalogo/
os recomiendo:
LOS ATAJOS DE
YŪKO
Nagashima

13 marzo 2014

Ito Thermie

Charla informativa en Temple Natura




11 marzo 2014

Curso de Reducción de Estrés basado en Mindfulness en UNODESANS

 20% de descuento para colegiados del COIBA.
-Programa de 8 sesiones de 2 horas y 30 minutos + 1 día de retiro

-FECHAS: 29 de Abril, 6, 13, 20, 27 de Mayo y 3, 10, 17 de Junio (de 18h. a 20:30h.) y día de retiro 21 de Junio, de 10 a 18h.

-LUGAR: UNODESANS. Espacio Terapéutico Cuerpo-Mente. C/ Can Sanç, 1 -Palma.

-MÁS INFORMACIÓN: (ver documento adjunto)

http://infermeriabalear.com/index.php?option=com_k2&view=item&id=2173:curso-mindfulnesssiguiendo-los-criterios-del-centro-m%C3%A9dico-de-la-universidad-de-massachusetts-de-abril-a-junio-de-2014&Itemid=169&lang=ca 

Plazas Limitadas !!!



08 marzo 2014

Grupo de intercambio terapias naturales. Técnica Metamorfica.

Ayer tuvimos el encuentro de terapias naturales.

Continuamos con La Técnica Metamorfica.
Agradecer a Sara el compartir un video de Gaston Saint- Pierre, que nos aclaró mucho los fundamentos originales de dicha técnica.
Practicamos la técnica en manos y cabeza. Fue una experiencia muy agradable.

Aquí os dejo un resumen de la explicación del video, para los que no estuvistéis y para todos:

La técnica metamórfica es una sencilla herramienta que nos permite dar una sensación de restricción para conseguir una mirada más de cerca a nuestro potencial. 
La técnica ofrece un acercamiento a una forma muy especial de hacer frente a los problemas personales , ya sea física , mental o emocional. 
La técnica metamórfica es única, ya que no es ni una terapia ni un tratamiento, y no es ni siquiera un masaje o un método dirigido a la curación. 
Las personas se sienten atraídas por la Técnica Metamórfica en tiempos de problemas : un nuevo trabajo,  un divorcio, un fallecimiento o enfermedad . Muchos señalan que son capaces de lidiar mejor con estos períodos de transición. Algunos quieren hacer cambios internos profundos sin tener que analizar el pasado , otros encuentran que en los momentos de tensión son capaces de manejar ciertas situaciones de manera más eficaz , pero sobre todo la gente se expresa con  más creatividad en sus vidas. 
La técnica es completamente segura para cualquier persona , ayuda a hacerse cargo de su propio poder personal y hace que la gente sea capaz de dar sentido al camino tomado . Se puede utilizar sola o en combinación con otros métodos convencionales o complementarios. Cualquier persona puede beneficiarse de ella sin peligro , incluyendo a las personas que están enfermas o muriendo. La Técnica Metamórfica es fácil de aprender y accesible a todos. 

 Las sesiones se pueden integrar fácilmente en la vida cotidiana , ya que cada uno es libre de elegir de acuerdo a sus preferencias y necesidades personales. Se puede elegir  venir cuando se sienta cansado o desmotivado. El contacto  es suave y no invasivo y produce una agradable y relajante sensación. Se puede permanecer en silencio durante toda la sesión o hablar  si se prefiere : el terapéuta va a escuchar lo que la persona comunica y " dejarla " , sin hacer ningún comentario o consejo, simplemente actuando como un catalizador .La técnica metamórfica : es una herramienta excepcional para la transformación personal .

 No es una terapia o un tratamiento, sino una técnica que ayuda a dar un impulso a su fuerza vital interior y le hace capaz de aprovechar al máximo su potencial.
    
Se basa en una nueva forma de ver los patrones de energía . Mientras que otros enfoques a menudo tienen como objetivo eliminar los bloqueos de energía , la técnica metamórfica pretende transformar los patrones de energía . No considera a la gente como " bloqueada ". En su lugar , se trata de tener en cuenta que podemos tener patrones que ya no nos sirven , y que deseamos transformar . La energía que estuvo involucrada en la creación de los viejos patrones se liberan y se pueden utilizar para crear nuevos patrones.

 No es invasivo . No hay manipulación física ,ni  diagnóstico, ni ninguna necesidad de discutir problemas personales o enfermedades previas .
    
Es delicado y absolutamente seguro, no es peligroso ..
    
Es accesible a todos y fácil de aprender e integrar en la vida cotidiana.


¿Cuál es la teoría en la que la técnica metamórfica ?Se reconoce en general , de la tradición de la medicina oriental a los nuevos descubrimientos de la ciencia, que la energía o " fuerza de vida" es la base de todas las formas de vida. En esto se basa la técnica metamórfica . El uso de un ligero toque en los reflejos espinales de los pies, las manos y la cabeza , el terapéuta  metamórfico actúa como catalizador (es decir , como un acelerador del proceso de cambio ) para la fuerza vital de la persona .  









http://www.gastonsaintpierre.org.uk/main.htm 


 CONTENIDOS DEL VIDEO 45 MINUTOS:

     INTRODUCCIÓN GENERAL
     PRÁCTICA EN LOS PIES
     OPINIONES SOBRE DESAPEGO
     ENFOQUE GENERAL DE LA TÉCNICA
     PATRÓN PRENATAL
     PRÁCTICAS SOBRE LAS MANOS
     PRÁCTICA EN LA CABEZA
     MODELO CONCEPTUAL
     PREGUNTAS Y RESPUESTAS
     CONCLUSIÓN

02 marzo 2014

II curso de Mindfulness en el Coiba

Mañana da comienzo el segundo curso de Reducción de Estrés basado en Mindfulness.
Serán ocho semanas y un día de retiro de silencio.

Blog de Eduard Punset » Atención plena

Blog de Eduard Punset » Atención plena

La dimensión visceral.proximamenteSeminario en Palma con Jader Tolja

La dimensión visceral





"El hombre es una inteligencia que no ‘se sirve de’,
sino que ‘está al servicio de’ sus propios órganos"
Aldous Huxley)


¿Cómo cambiaría nuestra identidad, nuestro movimiento, nuestro modo de percibir y pensar, la relación con nosotros mismos, los otros y el entorno, si en lugar de estar en un nivel cortical, empezáramos a movernos (literal o metafóricamente) desde un nivel visceral?


La primera situación es una especie de condición pre-copernicana donde la tierra/mente está en el centro y el sol/mente gira a su alrededor, la segunda opción - a la que queremos acceder a través del curso - es una condición post-copernicana donde el cuerpo (sobretodo las vísceras) están en el centro, y la mente a su servicio.

Esta última es la condición natural en la que viven los animales y los niños, pero al llegar a la adolescencia pasamos a la condición cortical y la mayor parte de nosotros continuamos en ella por el resto de la vida. Pero quien lo desea puede incluso llegar a una tercera fase evolutiva, aquella en la que el sistema nervioso se pone al servicio del sistema visceral, no porque no hay otra opción, como en la infancia, si no como una elección consciente de prioridades.

Lo que fundamentalmente aporta la dimensión visceral, ya sea a través de un pequeño movimiento o toda una vida, es la profundidad, el gusto y la percepción de un significado interno y esencial. La carencia de esta cualidad en la propia existencia es lo que llamamos depresión. Y puede manifestarse a nivel psíquico con una falta de vitalidad y motivación o a nivel físico como una de las tantas enfermedades consideradas su equivalente somático. Si se piensa que la depresión y muchas otras enfermedades, desde el insomnio a las enfermedades degenerativas, están relacionadas con la falta de un neurotransmisor, la serotonina, que se produce casi totalmente en el interno de los plexos nerviosos viscerales, es sencillo comenzar a comprender los efectos de un trabajo sobre los órganos.

La anatomía experiencial es una aproximación directa a la anatomía que permite comprender el propio cuerpo a un nivel no solo intelectual. De esta forma se crea una continuidad entre la propia vivencia del cuerpo, los cambios de estado que cotidianamente experimenta y las consecuencias psíquicas que conlleva.

Los órganos están compuestos en gran parte por tejido conectivo. Por ejemplo, solo el 15/20 por ciento del hígado está constituido por células hepáticas. El 80/85 por ciento restante, según el médico e investigador ruso Alekseijev, está formado por tejido conectivo. Esto implica que la cualidades de un órgano como son la densidad, la consistencia, la movilidad, la hidratación siguen los mismos principios que el tejido conectivo del resto del cuerpo. De forma que, con experiencias específicas y atendiendo estas cualidades particulares, los órganos pueden ser percibidos con las misma facilidad que percibimos la piel o los músculos.
Jader Tolja 

 El modo más simple de empezar a liberar a un ser humano es empezar a liberar sus pies” (J: Tolja).
Nuestros pies y manos se componen de 26 huesos que se articulan entre ellos a través de 33 articulaciones. Cada dedo de los pies y las manos tiene juna serie de conexiones anatómicas que atraviesan todo el cuerpo y que  pueden percibirse con claridad. La reducción del movimiento, aunque sea de una sola articulación, modifica la postura y limita la movilidad del resto del cuerpo. Tal impedimento se traduce a todos los niveles, psicológico, emotivo e incluso de identidad.
Las condiciones subjetiva de seguridad, de confianza en uno mismo y de enraizamiento en la realidad, no nacen en la psique, son la emanación directa de nuestra condición de estabilidad física y de la relación de nuestro cuerpo con el terreno.
Llevar la percepción, la presencia y la respiración a las extremidades, conduce a una “reorganización” de las mismas. este proceso aporta, además de un sentido físico de pertenencia muy placentero, una mayor integración, fuerza y coordinación.
Pero sobre todo, al igual que cualquier cambio físico, conduce a una transformación del yo psíquico. La presencia física en los pies lleva a una sensación de seguridad y estabilidad, y en las manos y brazos produce en la persona una sensación de “poder” en el sentido literal del término; es decir, de capacidad de hacer, de poder cambiar el propio entorno.
Una característica común en las personas que han crecido en sociedades “maternas” es una especie de atrofia del esquema corporal, sobre todo, a nivel de las extremidades, que a pesar de estar presentes a nivel físico, parecen no estarlo a nivel psicológico.
Este rasgo se manifiesta en el carácter, como un potencial inexpresado de autonomía, de capacidad de transformar la realidad que nos rodea, de hacer, de actuar. Es decir, existe una carencia en la sensación de poder “manipular” el medio que nos rodea para salir de un estado de impotencia y de dependencia con respecto a todo aquel que está capacitado para hacerlo, o que nos hace creer que puede hacerlo.
En el transcurso del seminario se explorará el potencial anatómico y psicológico presente en pies, manos y brazos, percibiendo la totalidad de los diferentes tejidos (óseo, muscular, conectivo, etc.) y las distintas interrelaciones físicas y neurológicas con respecto al resto del cuerpo.
Programa
Sábado
· Vínculos fasciales y conectivales del pie con el resto del cuerpo
· Las líneas de fuerza intraoseas del pie y su recorrido en el interior del cuerpo
· Las líneas de fuerza músculoconectivales del pie y su recorrido dentro del cuerpo
· Respirar en el interior de los huesos del pie
Domingo
· Vínculos fasciales y conectivales de la mano con el resto del cuerpo
· Las líneas de fuerza intraoseas de la mano y su recorrido en el interior del cuerpo
· Las líneas de fuerza músculoconectivales del pie y su recorrido dentro del cuerpo
· Respirar en el interior de los huesos de la mano.
Facilitado por Jader Tolja
Médico, psicoterapeuta y formador de anatomía experiencial. El foco de su investigación es la comprensión de cómo el cuerpo, la mente y la cultura son, en realidad, expresiones unos de los otros. Empezó su trayectoria en este sentido en el 1979 en uno de los primeros departamentos de medicina psicosomática en Europa y, desde entonces, su interés se centra en el rol del tejido conectivo como factor de interrelación entre estos aspectos. Por esta razón comenzó a estudiar técnicas avanzadas de trabajo corporal y movimiento y dirigió distintos Másters de Anatomía Experiencial.
Ha enseñado sobre este tema, desde el año 84, en universidades públicas e institutos privados de Europa, Asia y Norte América. Actualmente es docente en la Universidad de Bratislava. Es autor y co-autor de varios libros sobre el tema, de los cuales Pensar con el cuerpo es el más conocido y traducido. En su web (www.bodythinking.com) se recoge el trabajo durante los últimos años.

16 febrero 2014

MINDFULNESS:Formación Permanente Mindfulness. Curso de reducción de Estrés 8 Semanas .

Hola a todos: Nuevamente Iniciamos el curso escolar MINDFULNESS. Durante los meses de Marzo y Abril se llevará a cabo el nuevo curso De Reducción de Estrés basado en Mindfulness. (Ocho semanas) del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts,en el COIBA.
A día de hoy el curso está Completo
  -Abierta lista de espera. *ORGANIZA: Colegio Oficial d'Infermeria de les Illes Balears.
 *FECHAS: dias: 3, 10, 17, 24 y 31 de Marzo, 7, 15 i 22 de Abril y 17 de Mayo de 2014
 *HORARIO: Todos los dias de 17h. a 19:30h., ydia 17 de Mayo(dia de retiro en silencio) de 10h. a 18h. *lugar: Sede del COIBA
 *MAS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:

http://infermeriabalear.com/index.php?option=com_k2&view=item&id=2065%3Acurs-reducci%C3%B3-de-lestr%C3%A8s-basat-en-latenci%C3%B3-plena-o-mindfulness-del-3-de-mar%C3%A7-al-17-de-maig-de-2014&Itemid=168&lang=ca










En el Ambito privado estamos llevando a cabo este mismo programa,
así como seminarios introductorios para personas principiantes  y Encuentros Mindfulness una vez al mes.
Programamos retiros de un día y fin de semana. Así como terapia Mindfulness a nivel individual.

UNODESANS: Centro Terapéutico Cuerpo Mente







Para más información Consultar:

14 febrero 2014

Flechazo Tea Ritual en el Carrer de les Monjes

En la vida suceden esas cosas mágicas, que te llenan de energía, alegría y que te alegran los sentidos.
Hoy camino a mi Centro Unodesans, y haciendo tiempo para recibir a una de las personas que acuden a cuidarse con ito thermie, paseaba por las calles vecinas con un aire contemplativo, sin prisa, dejandome impregnar por los sonidos del ir y venir de gente, y de las expresiones de muchas personas que transitaban y se cruzaban conmigo compartiendo quizá sin advertirlo, diversas emociones.
    Como imantada me introduje en el Carrer de les Monges y de repente me ví cautivada por una bellisima tienda gourmet especializada en té e infusiones. Me quedé observando su escaparate lleno de sensibilidad.
Estaba cerrada. Sentí, que más tarde si terminaba antes de que cerrará, pasaría a conocerla .
Y así fue... 20 minutos antes de que cerrará, me acerqué y allí conocí a Eduardo y la deliciosa tienda.
Solo entrar y  ya respiras ese aire de espiritualidad y ligereza que te proporciona la estética nipona, parecía que nos conociamos ya. Me dejé asesorar sobre tes, inciensos y salí con un te Genmaicha, que me recomendó Eduardo.
(El genmaicha (玄米茶, literalmente ‘té de arroz integral’) es el nombre Japonés de un té verde mezclado con arroz integral tostado. Este tipo de té era consumido originalmente por los japoneses pobres, sirviendo el arroz de relleno para reducir su precio. Actualmente es consumido por todos los segmentos de la sociedad.
La infusión resultante tiene un color amarillo claro. Resulta suave al paladar y combina el sabor herbal fresco del té verde con el aroma del arroz tostado. El agua para macerar este té debe estar típicamente a unos 80–85°C, recomendándose un tiempo de unos 3–5 minutos, según la fuerza deseada y la fuente del té. Algunas fuentes recomiendan tan poco como un minuto.
Es muy popular en Japón y puede tomarse incluso antes de dormir, debido a su bajo contenido en teína. Tiene la reputación de ayudar a hacer la digestión, por lo que se sirve a menudo tras las comidas. Wikipedia)


También me sentí tentada a comprar un delicado incienso de "larga vida". que ahora estoy disfrutando en mi ambiente mientras escribo.


Fue interesante compartir el interés por la cultura japonesa y fue inevitable hablar de la maravillosa terapia Japonesa Ito Thermie con la que yo trabajo.






 ¿Qué podría deciros más de esta tienda tan delicada?: 

Tea ritual es una tienda especializada en tés del mundo,  de la más alta calidad, , tés con certificación de cultivo ecológico, todos ellos pasan los más estrictos controles de calidad.  especializada en tés clásicos de diferentes orígenes como Japón, China, India, Nepal. África, etc.  En la tienda disponen de una amplia gama de accesorios para el té y  complementos atractivos y exclusivos. En Tea Ritual dispones también de una gran selección de incienso japonés de alta calidad, fragancias tradicionales con recetas centenarias que han pasado de generación en generación y otras, creaciones nuevas pero inspiradas en la naturaleza y en una tradición tan arraigada como es la tradición japonesa del incienso.

Tea Ritual esta situado en el centro del casco histórico de Palma , en las inmediaciones de la Plaza Mayor .  
os dejo su web y os animó a que visitéis este santuario del te . os sorprenderá .
es Exquisita!!!
Podéis tener más información en su web:
www.tearitual.es