Guía de respiración visual

Guide Respiratoire Visuel from Dr David O'HARE on Vimeo.

Usa esta guía, dirigida por el Dr. David O'Hare, que te llevarán a la práctica regular de la coherencia cardíaca.
Esto es respirando seis veces por minuto durante 5 minutos.
30 respiraciones en total.
Practica tres veces al día, todos los días, hasta que se vuelve automático.

La presencia , más allá del tiempo...

Arde el instante y son un solo rostro
los sucesivos rostros de la llama,
todos los nombres son un solo nombre
todos los rostros son un solo rostro,
todos los siglos son un solo instante.
Octavio Paz, Piedra de Sol