Docencia hoy en Hospital Son LLatzer: Terapias Naturales a los Eires de Salud Mental

Hoy en el contexto de la Docencia especifica para los Eires de Salud Mental, he impartido la sesión de Terapias Naturales y Enfermería : Una visión holistica del ser humano.

http://prezi.com/ixht-9qqkom0/tema-2-cuidados-complementarios-en-enfermeria/

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http://prezi.com/znpxql8rtwew/terapias-mente-cuerpo/

http://prezi.com/6ot7abalvur0/tecnicas-complementarias-en-los-cuidados-de-enfermeria-gene/ 

http://prezi.com/xoxfbkzirx86/medidas-no-farmacologicas-para-el-manejo-del-dolor/ 

 

"Lo que la enfermera tiene que hacer es poner al paciente en las mejores condiciones para que la naturaleza actúe sobre él”

 

          La existencia de diversas maneras de entender a la persona, el diagnóstico, la enfermedad y el tratamiento, relacionados con la tradición de las diferentes culturas, condiciona los criterios de las diferentes opciones médicas y terapéuticas. Estas concepciones diversas se encuentran tanto en la medicina oficial, convencional o alopática, como en el resto de las disciplinas llamadas no convencionales, complementarias, alternativas, naturales u holísticas. Cada una de estas disciplinas utiliza remedios o técnicas diferentes. 

         La sociedad, cada vez demanda más las terapias naturales para sus cuidados, ya sea como medida preventiva para mantener la salud y prevenir enfermedades o como canal de bienestar cuerpo mente, o como complemento con la medicina oficial para suavizar efectos de tratamientos crónicos y larga duración. Asistiriamos ahí a la medicina integrativa. Sabemos que muchas personas que padecen Cancer, están mejorando su calidad de vida, complementando sus tratamientos con la incorporación de aportes nutricionales, vitaminas, Meditación, relajación, ejercicio físico: Tai chi, makko ho y en muchas ocasiones con terapias relacionadas con el equilibrio energético:Acupuntura, moxibustión para mitigar aspectos relacionados con el dolor.

        

  Por otro lado, la Organización Mundialde la Salud (OMS), en su informe Estrategia sobre  Medicina Tradicional 2002- 2005, apoya el uso de las terapias naturales siempre que representen un beneficio para el paciente. 

Una de las definiciones de terapias complementarias que me gusta especialmente es 

la que ha dado el grupo de Terapias Complementarias del Colegio Oficial de Enfermería de Barcelona (COIB):

 

   “Actividades terapéuticas, intervenciones no agresivas que preferentemente utilizan medios naturales como el aire, el agua, la tierra, las plantas, el ejercicio, la dieta, las manos, la mente y la propia presencia del terapeuta en mecanismos de autocontrol mental del cliente, dirigiendo su energía, su fuerza, su pensamiento positivo (aunque ya se esté introduciendo la tecnología en este campo). El terapeuta actúa como mediador y activador de los recursos, dando todo el protagonismo a la naturaleza y a la energía de la persona atendida”.

•(Grupo de TC. 2001) 

hemos ido viendo diferentes clasificaciones

Criterio naturista

Acupuntura y terapia Tradicional China

Terapias manuales y técnicas manuales 

•Terapias naturales.

a)Terapias con medicación:

•• Plantas medicinales y medicina herbaria.

•• Materiales minerales.

•• Régimen alimentario y nutrición.

•b) Terapias sin medicación:

•• Acupuntura.

•• Terapia manual: masoterapia, digitopuntura, reflexología.

•• Ejercicios tradicionales (Qigong, Taichi y Yoga).

•• Terapias físicas, mentales, espirituales y de la conjunción

             de la mente-cuerpo :Mindfulness.

        • Logoterapia. Sofrología. Bioenergética. Terapias Florales. 

 

Un ejemplo de diagnóstico de enfermería relacionado con terapias naturales

es el “Trastorno del campo de la energía”,y de intervención de enfermería“Técnicas de relajación”

NIC
(Nursing Interventions Classification) / CIE (Clasificación de Intervenciones de Enfermería) (Lunney, 2006)

•0180 Gestión de la energía.

•1320 Acupresión.

•1380 Aplicación calor-frío.

•1460 Relajación muscular progresiva.

•1480 Masaje simple.

•1610 Baño.

•1630 Aromaterapia.

•4330 Terapia artística.

  5400 Potenciación de la autoestima.

•5420 Apoyo espiritual.

•5424 Facilitar la practica religiosa.

•5465 Tacto terapéutico. 

  •4390 Terapia ambiental. 

•4400 Musicoterapia. 

•4430 Terapia con juegos. 

•4860 Terapia de reminiscencia. 

•4920 Escucha activa. 

•5270 Apoyo emocional. 

•5310 Dar esperanza. 

•5320 Humor. 

•5360 Entrenamiento. 

•5880 Terapia relajación. 

•5900 Distracción. 

•5920 Hipnosis. 
•0140 Fomento de los mecanismos corpora
•0200 Promoción del ejercio
 •0221 Terapia con ejercicio: deambulación.
 •0222 Terapia con ejercicio: equilibrio
 •0224 Terapia con ejercicio: movilidad articular.
 •0226 Terapia con ejercicio: controlmuscular
•0560 Ejercicio del suelo pélvico
•1100 Gestión de la nutrición.
•1120 Terapia nutricional.
•1850 Mejorar el sueño.

            

                    •3230 Fisioterapia respiratoria.

                       •4310 Terapia de actividad.

                       •4320 Terapia asistida con animales.

                       •4820 Orientación a la realidad.

                       •5330 Gestión del humor.

                       •5390 Potenciación de la autoconciencia.

                       •5426 Facilitación de crecimiento espiritual.

                   •5450 Terapia de grupo.

                       •5480 Clarificación de valores.

                      •5960 Meditación.

                      •6000 Imaginación simple dirigida.

                      •6040 Terapia simple de relajación.

                      •6480 Gestión del entorno.

                      •6924 Fototerapia al neonato. 

Han rellenado una encuesta sobre terapias naturales y hemos hablado de la Comisión del Coiba y de los cursos que realizan en relación a las terapias Naturales.
Proximamente colgaré los resultados.

sesión de terapia Ito thermie

Jornada de terapias naturales Coiba 2013

http://www.infermeriabalear.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&layout=category&task=category&id=91&Itemid=240&lang=ca 

También les he comentado la Jornada Nacionalde Terapias naturales que se ha celebrado este fin de semana en Alicante.

ver: http://www.laverdad.es/alicante/v/20140429/provincia/enfermeras-comunitat-crean-grupo-20140429.html

Y finalmente hemos dado paso a una sesión de relajación con atención plena en la respiración y masaje en parejas en cara anterior de los brazos con Aromaterapia.

Nos hemos despedido de forma relajada. 

el libro que podeis pedir gratuitamente es:

gratis llamando 93 212 81 08.

links:

http://zl.elsevier.es/es/revista/enfermeria-clinica-35/instrumentos-complementarios-los-cuidados-enfermeros-toma-posicion-13050938-framework-2003

http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1132-12962005000100008

http://www.ujaen.es/centros/faccs

/enf/GUIAS%20DOCENTES%202o%20GRADO%20ENFERMERIA/Cuidados.Complementarios.11-12.pdf

http://www.coib.cat/uploadsBO/Noticia/Documents/DIPLOMA%20DAC%20EN%20ICCI%20CAST%20DEF.PDF 

 http://www.osakidetza.euskadi.net/r85-gkeue03/es/contenidos/informacion/eue_grado_enfermeria/es_eue/adjuntos/guias_12_13/P3OpTerapias_naturales_2013-14.pdf

Y un video fresco de la maravillosa Menorca:
Tu refugio interior
Tu Refugio Interior from Tu Refugio Interior en Menorca on Vimeo.

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All you Need is Love

sakuran body from Maria Korporal on Vimeo.

http://www.mariakorporal.com/

videos ito thermie

III Jornada Nacional de Enfermería en Cuidados Naturales

Bajo el lema "La salud natural, un derecho de todos" se celebra el 26 de abril en el Hotel AC - Alicante en la Avda. de Elche, 3 de la ciudad de Alicante la III Jornada Nacional de Enfermería en Cuidados Naturales

Dirigido a:
A todos los profesionales de las Ciencias de la Salud, así como a Terapeutas y Naturópatas del campo de las Terapias Naturales, Alternativas o Complementarias. Y a los interesados y amantes de la Salud Natural.      

Comunicación sobre Ito Thermie en la Jornada

encendiendo inciensos medicinales

                                                                                               

Quedan tres días para que de comienzo la III Jornada  de Enfermería en Cuidados Naturales.

Presentaré una comunicación sobre Ito Thermie.

Proximamente vendrá a España ( Mallorca) Champaka Yoshie a realizar el primer workshop Básico .

Quedan pocas plazas.

Finalizando La segunda edición del Curso de Reducción de estrés Basado en Mindfulness

Hoy hemos concluido la octava sesión del curso de Reducción de Estrés basado en Mindfulness.
Tanto Luna como yo estamos muy satisfechas de la respuesta del grupo.
Hemos revisado como ha ido el recorrido durante estas ocho semanas compartiendo, y han ido saliendo los beneficios y dificultades encontradas y una mayor conciencia en percibir el día a día.
Hemos abordado hoy el paso del ciclo de sufrimiento al circulo de renovación.y han trabajado en equipo y por grupos, algunas ideas para falicitar el circulo de renovación:
Lo que ha salido:
1_Cuida tu mente:
pensar en positivo, saber responder y no reaccionar, relentizar pensamientos, evitar juicios de valor, practicar meditación, relajación, tener una actitud abierta y disfrutar el momento.

2_Cuida tu Cuerpo:
practicar yoga, hacer deporte, caminar más y con conciencia,alimentación más consciente de lo que eliges, comer más lentamente, sentir más el cuerpo, proporcionar más placer.

3_ Cuida tus relaciones personales:
No juzgar, escuchar y no interrumpir,practicar la respiración consciente antes de reaccionar, aceptar tu propia percepción, No juzgar.

4_Desarrolla todas tus capacidades:
Ser más asertivo, poner nombre a las emociones, Rechazar la multitarea, utilizar lo aprendido, atención plena en la respiración y potenciar el circulo de control y el de influencia y salir del circulo de preocupación.


 Podriamos decir que lo que parece ser sencillo, implica paradójicamente cierta dificultad para llevar acabo en la vida diaria. Estar en el momento presente genera un desafío que consiste en practicar la atención plena con curiosidad y con mente de principiante acerca de uno mismo. Nuestra mente de “Piloto Automático” suele perderse en memorias pasadas y planes futuros. 
Rara vez estamos en el momento presente, abiertos y receptivos a lo que este nos puede brindar. Solemos apegarnos a experiencias y a rechazar otras, cerrándonos a la experiencia más inmediata. Estos es un patrón de desatención casi permanente.
Cada día y cada momento nos da la oportunidad de practicar la Atención Plena, después del programa de Reducción de Estrés, nos podemos comprometer a hacer una practica informal en nuestra vida diaria.
Aquí compartimos 15 formas de llevar la Atención Plena a las actividades mas simples y cotidianas:
1. Cuando despiertes por la mañana, antes de levantarte observa tu respiración. La calidad de nuestra respiración nos dice mucho sobre nuestro estado del Ser. Cuando la respiración es suave y constante estamos tranquilos y en paz. Cuando nuestra respiración se obstruye o acelera nos tensamos.
2. Antes de salir de la cama, observa tus pensamientos, ¿Cuál fue tu primer pensamiento al despertar? Esta práctica te ayuda a ponerte en contacto con lo que hay en tu mente y cuáles son tus preocupaciones o motivaciones.
3. Siempre que te sea posible, come en silencio. Antes de que comer, considera a todas las personas implicadas para que tus alimentos estuvieran en tu plato: agricultores, camioneros, gente en los supermercados. Siente gratitud para todas esas personas.
4. Enfócate en hacer tus comidas con atención. Cuando comas solo come, no hagas nada más, no veas TV, ordenador. Mastica y saborea cada bocado, disfruta el aroma y la textura de tus alimentos.
5. Observa tu entorno: el sol, la lluvia, el viento, los árboles, los paisajes y sonidos en tu camino al trabajo, a la escuela o una cita. Al conducir, al caminar se consciente y al llegar a tu destino observa tu estado de ánimo y tus pensamientos, ¿estas en el presente o estás en el pasado o planeando tu futuro? Revisa y conecta con el presente.
6. Se consciente cuando estas tenso o ansioso por llegar a tiempo a un lugar y simplemente disfruta el proceso de llegar.
7. Respiración consciente, haz pequeños espacios para ser consciente de tu respiración durante el día: en el trabajo, mientras estas sentado en tu escritorio, frente a tuordenador, mientras hablas por teléfono o en persona. Solo focaliza tu atención al entrar y salir del aire.
8. Permítete unos momentos para estar tranquilo. Utiliza señales diarias como recordatorio para conectar contigo mismo: el timbre, el teléfono, una campana (mindfulness bell App), al abrir tu ordenador, al encender una luz.
9. Cuando termines tus actividades diarias, tómate un espacio para apreciar lo que has logrado y considera cómo has interactuado con otros. ¿Tuviste una conversación amable, útil y apropiada a las situaciones? Solo se consciente no te juzgues. Este es un principio para darte cuenta de patrones habituales inconscientes.
10. Considera el traslado de regreso a casa como un espacio de transición entre tus actividades diarias y espacio personal.
11. Cuando llegues a casa entra con tranquilidad y amabilidad.
12. Se consciente cuando estás haciendo una cola o esperando entrar a una cita, de tus sensaciones corporales, sonríe, observa la calidad de tus pensamientos y sentimientos. Hay muchos espacios donde puedes reconectarte.
13. Cuando te bañes siente como el agua te limpia y refresca, es una gran oportunidad para relajarte y conectar con las sensaciones en tu cuerpo.
14. Utiliza la respiración consciente: la conciencia de tu respiración que sea la base para fomentar la consciencia en todas sus actividades diarias, y utilizarla como base para tus prácticas de meditación sentada.
15. Cuando vayas a la cama prepárate para dormir, respira profundo, tomar consciencia de tu cuerpo, relájate y deja atrás las actividades y ya no hagas planes para mañana. Conecta con tu corazón y quédate en ese espacio.
Puedes elegir solo una de estas prácticas para un día o una semana y darle toda tu atención y consciencia. Así te familiarizaras con estar más consciente en las actividades del vivir diario.

Hemos compartido perlas de sabiduría que han traido y ha sido emocionante ver como se han implicado.
muestra de ello:

Apolonia :

" aprende a confiar en lo que está ocurriendo
si hay silencio dejalo aumentar, algo surgirá
si hay Tormenta dejala rugir, se calmará"

y un fragmento de MOMO

Carlos :



Yolanda:

Bea: "La Sabiduría Interior " Tomeu Barceló

y muchas más que nos han nutrido la tarde . Gracias a todo el grupo por esta experiencia.

Hemos dado bibliografía y las recomendaciones para el retiro.
Pasado evaluaciones y han hecho las devoluciones:

"Muy bien..., al principio no me aportaba cosa nuevas porque yo medito hace mucho tiempo...
pero poco a poco he podido desvubrir en este curso todo un trabajo por hacer ...lo que si percibo es a la gente del grupo diferente... veo un cambio y me produce alegría" P.
" He conectado más conmigo mismo, con los demás y con el mundo" J.
"Daros las gracias por haber introducido esa semillita que ahí trabajará"B.
"Un inicio, un camino. Puedo anclarme en momentos del día con la respiración" A.
"estamos en la busqueda de uno mismo toda una vida por diferentes caminos, cuando trabajas con el corazón la vida se abre" C.
"Triste por no poder haber practicado, me quedo con la semilla. me ha gustado mucho el grupo y las profes" A.
"Gracias a las ponentes, la sinergia del grupo... he conseguido lo que yo queríapara mi. Soy una persona constante" C.
"daros las gracias y al grupo ha tenido un efecto potenciador, no es lo mismo practicar solo.
ahora está la semilla, hay que regarla con la práctica y esperar que crezca, practicar más yoga y meditación"P.
"etapa de mi vida donde he tenido que frenar de 100 a 0 ... he tomado conciencia de que no puedes estar en todos sitios, he frenado más con conciencia, me he despertado mucho. Y siento que hay que entrenar, pues es como se consiguen más resultados. me ha gustado mucho y me lo he querido regalar"M.
" Me ha removido mucho, pero me ha ido bien para frenar , mecer sentimientos que no me gustan"M.J.
" El grupo me ha aportado mucho,y he ganado en conciencia. Reconocer cosas que antes no reconocía"B.
"Gracias a vosotras, aunque no he podido aprovechar como hubiera querido, no he podido practicar lo suficiente. A nivel del trabajo me ha venido bien" M.
" Gracias, hay que practicar ha sido muy útil"
" Se nota que lo haceis con el corazón y con implicación, quiero también dar las gracias al Colegio de Enfermería este tipo de cursos y no solo los tipicos de curas y más de técnicas.
A nivel personal muy bien"Y.

Agradecer al grupo y al Colegio la posiblidad que nos brinda en compartir la experiencia.
Pues para nosotras es un continuo aprendizaje.
Lou y luna.
 

IV BLOQUE TEMÁTICO MARZO-ABRIL 2014 “LA MANO” de la Mano de Mona Belizan

Nos queda una sesión para terminar el bloque temático de la mano, de la mano, nunca mejor dicho de la extraodinaria Mona Belizan toda una profesional de la pedagogía corporal.

OBJETIVOS

•

Desarrollar la sensibilidad y la inteligencia de la

mano

•

Despertar los vínculos profundos entre las manos, e

l sentimiento y el pensamiento

•

Reconocer su capacidad transformadora

PROGRAMA

•

La relación pecho-manos: expresión del sentimiento

•

La huella digital: cerebro de las manos

•

El mapa de la totalidad del organismo en las palmas

de las manos

•

Percepción energética de las manos

•

Prensión sin tensión

Es muy interesante el trabajo que realiza.
Os dejo aquí unos apuntes acerca del tema:
Se fundamenta en la concepción del cuerpo como una unidad que integran el organismo, la emoción y el lenguaje, por lo que podemos decir que en esta orientación el término cuerpo trasciende la mera fisicalidad para identificarse con la totalidad de la persona.
El cuerpo es concebido además como una unidad energético-motriz, de ahí que la conciencia del movimiento se halla en la base de esta práctica, permitiendo una transformación del comportamiento energético cuyo fundamento orgánico se encuentra en el sistema nervioso. Podríamos definir por tanto a la Pedagogia Cos i Moviment como una educación de la conducta de la energía corporal.
Al tomar conciencia y equilibrar la energía del sistema nervioso en toda su extensión, con todas sus redes e interconexiones, somos capaces de transformar la conducta del organismo que siempre va acompañada por una emoción correspondiente y porta el significado que cada persona le asigna de forma particular y compartida con la red simbólica de la cultura. Produce un religamiento, una progresiva integración de las fracturas y contradicciones presentes en el cuerpo contemporáneo, que se evidencian en las escisiones estructurantes de nuestra cultura: entre la conciencia y su sombra, entre la mente y el cuerpo, entre el sentimiento, el pensamiento, la palabra y la acción, entre el yo y los otros, entre lo humano y la naturaleza.
La práctica de esta pedagogía es un proceso introspectivo que se realiza mediante el pensamiento y su facultad de imaginar, para producir el despertar de las redes nerviosas. Mediante el movimiento que transita por ese mapa interior, se equilibra y redistribuye armoniosamente la energía del cuerpo. Esta acción conciente encontrará su expresión en huesos, músculos, vísceras, emociones, sentimientos y sentido.

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Podemos encontrar los antecedentes de esta pedagogía en la tradición iniciada por Fedora Aberastury quien desarrolló en Argentina el ‘Sistema Conciente para la Técnica del Movimiento’ y continuada en Barcelona por Yiya Díaz, discípula de la anterior y autora del Mètode Cos-Art^©.
Mona Belizán, tras 25 años como alumna y posteriormente colaboradora de Yiya Díaz, junto con profesionales que forman el Centre d’Estudis d’Educació Corporal-Mallorca, continúan la tarea de investigación pedagógica, ampliando esas enseñanzas con la aportación proveniente de otras áreas de conocimiento, tanto del campo teórico como del campo práctico, realizando una sistematización propia para la educación corporal y que incluye conocimientos provenientes de técnicas de la danza, teoría de la comunicación, neurofisiología, antropología y pedagogía.
http://www.cuerpoymovimientoeducacion.com/jml/