Guía de respiración visual

Guide Respiratoire Visuel from Dr David O'HARE on Vimeo.

Usa esta guía, dirigida por el Dr. David O'Hare, que te llevarán a la práctica regular de la coherencia cardíaca.
Esto es respirando seis veces por minuto durante 5 minutos.
30 respiraciones en total.
Practica tres veces al día, todos los días, hasta que se vuelve automático.