Wabi-sabi. Los Talleres de Lou

TALLERES DE SALUD EMOCIONAL (Los Talleres de Lou)

 Investigaciones sobre salud han demostrado que las emociones, pensamientos y comportamientos humanos guardan una relación directa con la salud

Te propongo talleres Monográficos de Salud Emocional dirigidos a entrenar y trabajar ciertos aspectos básicos para tu desarrollo emocional y personal.

Teórico-prácticos, lúdicos y enfocados a extraer lo mejor de ti.

Cada taller es introductorio a una temática. El objetivo de cada uno de ellos es que tengas una aproximación al tema desde tu práctica y experimentación, ofreciéndote herramientas y vivencias desde diversas orientaciones terapéuticas efectivas. Invitándote a profundizar y seguir tú desarrollo personal Y auto cuidado al respecto.

 Mensuales o bimensuales: una hora y media semanal

Miércoles de 19 a 20,30 en AWA (Espacio Interdisciplinar  Cuerpo Mente  Arte Interculturalidad )

Precio: 60 € mes

Descuento 10% a Colegiados de Enfermería y Alumnos de Awa

Plazas limitadas!!!!!

Si tienes dudas acerca de si este curso puede resultar útil para ti, no dudes en consultarme sin compromiso en: lourdesalcala@hotmail.com

O llamándome al 619.877.413

Temática de Talleres:

*Ejercicios para regular el Estrés. Alfabeto Emocional FECHAS:20/11;4,11 y 18 /12

*Ejercicios para aumentar la Autoestima

*Ejercicios de Introducción a vivir con Conciencia Plena o Mindfulness

*Ejercicios para desarrollar Inteligencia Emocional

*Ejercicios de Relajación y bienestar emocional. Psicoaromaterapia

*Ejercicios para aliviar el dolor de espalda: Estiramiento y Masaje

*Alimentación y emociones.Mindfulness para comer y vivir bien.

*Ejercicios para Aprender a adelgazar

Durante los talleres vivenciales aprenderás a aplicar sencillas técnicas para orientar tus pensamientos, emociones y comportamientos hacia un estado óptimo de salud, así como a regular el estrés. 

Imparte los talleres:

Lourdes Alcalá Aranda.