Esta semana viajo a Madrid, a las Jornadas de Mindfulness y psicoterapia.

El programa es muy interesante. A la vuelta os cuento.

 

Si quieres conocer de una forma fácil e imaginativa, a la par que completa y rigurosa, qué es el mindfulness y sus efectos, por favor, no dejes de visualizar este vídeo  (está en inglés) que, a través de ilustraciones, nos va guiando por los diferentes conceptos y elementos del mindfulness.

 

Mindfulness y psicoterapia

Jornadas de 13 horas con Ronald siegel (harvard university) 

 

JORNADAS CON RONALD SIEGEL

El trabajo del Dr. Ronald Siegel es un hito en el campo emergente de las

intervenciones clínicas basadas en mindfulness en las áreas de la

psicología, la psiquiatría, la medicina y otras disciplinas

 John Kabat-Zinn

 

Descripción del programa.

Las jornadas serán en Castellano.
Mindfulness -conciencia del momento presente con aceptación- es una vía practicada desde hace más de 2.500 años que sirve para aliviar el sufrimiento humano. En nuestros días, los profesionales de la salud mental han descubierto el gran potencial que mindfulness tiene para el desarrollo personal y como técnica a aplicar en el contexto terapéutico. Mindfulness es, también, la variable principal en numerosos tratamientos validados empíricamente, y está demostrando ser una técnica eficaz para, virtualmente, ser aplicada en múltiples intervenciones terapéuticas.

• Los tres componentes principales de mindfulness.
• La experiencia vivencial de mindfulness a través de la práctica.
• El modo en que el psicoterapeuta puede elegir y adaptar los ejercicios para cada situación e individuo en particular.
• Cómo mindfulness puede cambiar las actitudes hacia la experiencia en la depresión.
• Cuáles son los mecanismos que mantienen la ansiedad y cómo las técnicas mindfulness pueden modificarlos.
• De qué manera la práctica de mindfulness puede modificar la dinámica del dolor de espalda -Programa ‘Back Sense’ (sentir la espalda)- y de otros desórdenes psicológicos.
• La Terapia Cognitivo Conductual (CBT) con esteroides.

  Profesor

  
  
  El Dr. Ronald Siegel
  R. D. Siegel es Doctor en Psicología y Profesor Clínico Asistente de la Escuela de Medicina de Harvard, donde enseña desde hace más de 25 años. También ha ejercido su magisterio en la Facultad del Instituto para la Meditación y la Psicoterapia, habiendo trabajado con familias en contextos de pobreza  Asimismo, ejerce la consulta privada en Lincoln, MA.  El haber padecido de dolor de espalda, le ha permitido desarrollar el Programa ‘Back Sense’ -‘Sentir la Espalda’- (enfoque mente-cuerpo, paso a paso, para tratar el dolor crónico de espalda, en el que integra la Psicología Occidental y las intervenciones médicas con la práctica de mindfulness.
  El Dr. R. Siegel es autor de ‘La Solución Mindfulness: Prácticas cotidianas para problemas cotidianos’, y coautor de las obras ‘Back Sense’,  ‘Mindfulness and Psichoterapy y ‘Wisdom and Compassion in Psychotherapy’: Deepening Mindfulness in Clinical Practice?.
  
   ¿Dónde?: En el Ateneo de Madrid. Calle del  Prado 21.
  
  ¿Cuándo?: 
  MAYO: 25 y 26.
  

  • 25 de mayo: de 9:30  a 19:30
  • 26 de mayo: de 9:30 a 14:15

   Certificación: Se entrega certificado a la finalización completa del curso intensivo. Esta actividad docente  está acreditada por la Comisión de Formación Continuada de las Profesiones Sanitarias.
  
  
  

  ACERCA DE LAS JORNADAS.

  Mindfulness -conciencia del momento presente con aceptación- es una vía practicada desde

  hace más de 2.500 años que sirve para aliviar el sufrimiento humano. En nuestros días,

  los profesionales de la salud mental han descubierto el gran potencial que mindfulness

  tiene para el desarrollo personal y como técnica a aplicar en el contexto terapéutico.

  Mindfulness es, también, la variable principal en numerosos tratamientos validados

  empíricamente, y está demostrando ser una técnica eficaz para, virtualmente, ser aplicada

  en múltiples intervenciones terapéuticas.

  
  

  JORNADA DÍA 25 (9.30-19.30H.)

  *Comprender tanto experiencial como

  teóricamente qué es mindfulness. A través

  de exposiciones breves, demostraciones,

  ejercicios prácticos y discusiones en

  pequeños grupos, percibiremos cómo

  mindfulness puede enriquecer y mejorar

  nuestras vidas dentro y fuera del contexto

  terapéutico.

  *Explorar cómo la práctica de mindfulness

  puede sernos útil con los desafíos

  personales en un mundo cambiante e

  incierto.

  *Investigar el rol de mindfulness en el

  afrontamiento de algunos problemas

  existenciales como la soledad, la

  alienación, la enfermedad y la pérdida.

  *Aprender una amplia gama de técnicas

  mindfulness, tanto formales como

  informales.

  *Profundizar en conocimientos de las

  Ciencias Cognitivas y Psicología Buddhista

  que posibilitan vías para salvar obstáculos

  y vivir con un mayor bienestar.

  
  

  JORNADA DÍA 26 (9.30-14.15H.)

  Integrar la práctica de mindfulness en la

  psicoterapia. Para ello, primero,

  comprobaremos como la práctica de

  mindfulness puede incrementar la presencia

  terapéutica y transformar la comprensión

  del sufrimiento psicológico.

  Conocer y Aplicar técnicas específicas para

  el tratamiento de la depresión, la

  ansiedad, el dolor crónico, el estrés que

  conllevan los problemas médicos y el

  distrés infantil.

  Examinar las contraindicaciones en el

  empleo de técnicas mindfulness.

  Afrontar de manera creativa los mecanismos

  que, a modo de obstáculos, operan cuando

  trabajamos con ciertos tipos de trastornos

  y personalidades.

  Disponer, tras las jornadas, de unos

  conocimientos que nos permitan integrar

  mindfulness en nuestra vida y 

  trabajo terapéutico.

  
  

  Programa y horarios

  
  

  
  
  

   Sábado 25 de mayo 

  
  

  MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR PERSONAL E

  INTERPERSONAL (9:30 - 19:30)

  9:30

  La Vida es difícil para todos.

  Mindfulness: Qué es y porqué debería de

  cuidarme.

  Entrenando Mindfulness: Su práctica formal e

  informal

  11:15

  Duda y Self: Mente problemática.

  Narcisismo: no solo un problema de carácter.

  Mindfulness como antítodo para la alineación.

  
  
  

  13:00

  Siguiendo el flujo de la conexión y desconexión

  con los otros.

  Desarrollando la empatía con cualquier persona

  sin llegar a caer en el apego.

  El empleo de mindfulness para fortalecer las

  relaciones íntimas.

  
  
  

  14:15

  Tiempo de libre disposición.

  Final de las jornadas.

  16:00

  Utilizando mindfulness para tolerar lo

  desconocido.

  El problema con el Principio de Placer.

  17:45

  Elementos comunes en prácticas mindfulness.

  Tratamientos basados en mindfulness probados

  empíricamente.

  Adaptación de las técnicas mindfulness a cada

  caso en particular.

  19:30

  Final del primer día.

  
  

  
  
  

  Domingo 26 de mayo

  
  
  

  INTERVENCIONES CLÍNICAS BASADAS EN

  MINDFULNESS (9:30 - 14:15)

  
  
  

  9:30

  Minfulness en la familia (padres e
  

  hijos.

  Trabajando con la depresión: entrando

  juntos en los lugares oscuros.

  Moviéndose hacia la experiencia del

  despertar y sentirse vivo.

  11:15

  Superar la ansiedad venciendo al miedo.

  CBT con esteroides: la sabiduría de la

  inseguridad.

  Más allá de la gestión del dolor:

  Mindfulness en el tratamiento del dolor

  crónico.

  13:00

  Porqué las cebras no tienen úlceras:

  Nuestro defectuoso diseño.

  Utilizando mindfulness para los

  trastornos relacionados con el estrés.

  Los problemas psicológicos como puertas

  para el desarrollo personal.

  14:15

  Final de las jornadas.